Kinezioterapie – pohyb, který léčí, zbavuje bolesti a posiluje tělo

Všechny metody a léčebně-preventivní programy nabízené v našem centru mají dvě společné vlastnosti. Jsou zaměřeny na obnovení přirozených životních a fyzických sil organismu a minimalizaci užívání léků. Těmto principům nejlépe odpovídá metoda zvaná kinezioterapie. Kinezioterapie je specifický druh léčebné tělesné výchovy, při které léčebný účinek nastává díky správnému, individuálně vybranému a kontrolovanému pohybu těla. Tréninky mohou probíhat se speciálním vybavením i bez něj. Část cvičení může probíhat během seance léčebné masáže, protažení páteře na Evminovově desce, osteopatie nebo kraniosakrální terapie. Během cvičení vás naučíme správně dýchat a můžeme sestavit efektivní kompleks dechových cvičení.

Díky znalostem a zkušenostem našich specialistů vám nebo vašemu dítěti sestavíme individuální cvičební plán s ohledem na fyzické zvláštnosti těla. To je jeden z klíčových aspektů. Každý z nás má jinou sílu, výdrž, elasticitu svalů a pohyblivost kloubů.

Kinezioterapie se již řadu let úspěšně používá v těchto situacích:

• Pro děti při problémech s pohybovým aparátem a celkovém opožděném vývoji.
• Rekonvalescence po operacích a úrazech.
• Mikroprotažení páteře v pasivním režimu bez zapojení svalů.
• Posílení pohybového aparátu a prevence onemocnění.
• Zlepšení funkce kardiovaskulárního systému.
• Aktivace krevního a lymfatického oběhu v plicích.
• Zvýšení rezervních a kompenzačních schopností těla.

V posledních letech se kinezioterapie těší stále větší oblibě

Především díky své účinnosti. Mezi její hlavní principy patří:

• Individuální přístup.
• Postupné učení od jednoduchých cviků ke složitějším.
• Cvičení pod dohledem instruktora.
• Správné dýchání.
• Pravidelnost a systematičnost.
• Absence bolesti při provádění cviků.

Popularita této metody souvisí i s naším životním stylem. Většina z nás vede sedavý způsob života, práce v kanceláři nás nutí zůstávat dlouhou dobu v jedné pozici. To vede k přetížení hlubokých svalů, jejich napětí a změně jejich fyzického stavu. Následně dochází k narušení metabolismu, výživy kostní tkáně a objevují se bolesti v kloubech a páteři. Mnozí pak hledají řešení v různých mastích a tabletách, které často nepomáhají nebo jen krátkodobě. Někteří jdou do posilovny a přetěžují se, což situaci ještě zhoršuje. Jediným účinným řešením je obnovení pohybové aktivity. Právě správně vybrané a kontrolované pohyby pomáhají obnovit metabolismus, odstranit spazmy a zbavit se bolesti.

Na rozdíl od jiných metod léčebné tělesné výchovy má kinezioterapie minimum kontraindikací a je vhodná pro lidi každého věku. Můžeme se zaměřit jak na konkrétní problematické svalové skupiny, tak na celý pohybový aparát.