Самовосстановление специалиста

Самовосстановление специалиста. Физический и психологический аспекты.

Для успешной работы с людьми нам необходимо самим быть в хорошей физической форме и иметь большой энергетический ресурс. Для наших клиентов мы являемся примером для подражания.

Наши советы о правильном образе жизни, рациональном питании и физической активности ни кто не будет слушать, если мы сами не будем это выполнять.

Во времена хронических стрессов и нервных перегрузок все ищуют источник, где смогут восстановить свою гармонию и баланс.  Поэтому в работе с клиентами нам всегда необходимо быть в ресурсе.

На семинаре Самовосстановление специалиста. Физический и психологический аспекты мы подробно рассмотрим все эти вопросы и на практике научися эксклюзивным техникам.

Рассмотрим и обсудим следующие вопросы:

1. Образ жизни специалиста:

–  режим дня,

– питание,

– питьевой режим,

– физическая активность,

– важность выполнения растяжек,

– энергетическое наполнение: найди всою простую технику.

2. Как специалисту восстанавливаться после работы – практические советы и техники, отработка.
3. Разберем как убрать отеки у себя самого.
4. Что нужно делать, чтобы руки не болели.
5. Рассмотрим и отработаем на практике следующие техники:

– диафрагмальное дыхание,

– утренние гимнастики,

– лимфодренажные гимнастики,

– растяжки,

– медитации,

– самомассаж ручной и гуаша,

– аппаратные процедуры для себя: электрофорез, вибрационное воздействие на суставы и другие,

– аппликаторы Ляпко и Кузнецова,

– лимфодренажный самомассаж,

– тейпирование.
6. Научится составлять для себя схему сбалансированного рационального питания и карту питьевого режима.
7. Обсудим важный и приятный вопрос: отдых специалиста.

Курс будет проходить на постоянной основе. Будем изучать и отрабатывать различные техники.

Стоимость участия: группа – 5000 крон, индивидуально – 7000 крон.
Длительность – 7 часов.

Вы уже сейчас можете начать изучать и пробовать выполнять наши простые техники