Роль мышцы тазового дна – реальность и мифы.

Рассмотрим самые часто задаваемые вопросы наших пациентов.

Что такое мышцы тазового дна?

Какая их функция?

Почему они опускаются?

Почему это опасно для организма?

Они опускаются и у мужчин и у женщин?

В каком возрасте это может произойти?

После чего?

Мышцы тазового дна это группа мышц, которые окружают органы малого таза, включая мочевой и репродуктивные органы. Они играют важную роль в контроле мочеиспускания, сексуальной функции и поддержании внутренних органов. Опускание мышц тазового дна может произойти по ряду причин, включая старение, беременность, роды, ожирение, хроническое кашель или тяжелый физический труд, связанный с подъемом тяжестей. Это может привести к дисфункции тазового дна, такой как стесненный мочевой пузырь, неспособность удерживать мочу или кал, ослабленную сексуальную функцию и болевые ощущения. Опускание мышц тазового дна может произойти как у мужчин, так и у женщин, хотя последние склонны к этому из-за беременности, родов и менопаузы. Однако это также может случиться у мужчин в результате процессов старения или после операции удаления предстательной железы.

Регулярные упражнения для мышц тазового дна, такие как Кегеля, могут помочь укрепить эти мышцы и предотвратить их опускание. Если у вас есть признаки дисфункции тазового дна, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Что такое упражнения Кегеля?

Кому можно и нужно их делать?

С какого возраста?

Чем они могут помочь?

Что такое ручная мануальная коррекция мышц тазового дна?

Как её можно сочетать с упражнениями Кегеля, Упражнения Кегеля – это комплекс мышечных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Они были названы в честь своего создателя гинеколога Арнольда Кегеля. Эти упражнения можно делать как женщинам, так и мужчинам любого возраста. Рекомендуется начать заниматься ими с момента старта половой жизни или при первых симптомах мышечной дисфункции тазового дна, таких как недержание мочи, проблемы с эрекцией или боли в области таза. Упражнения Кегеля могут помочь восстановить тонус мышц тазового дна, улучшить контроль над мочеиспусканием, повысить удовлетворенность сексуальной жизнью, снизить риск развития гинекологических заболеваний и повысить качество жизни в целом. Ручная мануальная коррекция мышц тазового дна – это метод массажа, осуществляемый врачом или специально обученным массажистом для улучшения тонуса мышц тазового дна. Этот метод может быть эффективен при более тяжелых формах мышечной дисфункции или после операции по поводу недержания мочи. Упражнения Кегеля и мануальную коррекцию мышц тазового дна можно успешно сочетать. При этом необходимо соблюдать рекомендации врача или специалиста по физической реабилитации и выполнять упражнения регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

Какое оборудование и какие аппараты есть для коррекции и усиления мышц тазового дна? На сколько эффективен комплекс: аппаратная и ручная коррекция мышц тазового дна и домашнее выполнение упражнений Кегеля?

Для коррекции и усиления мышц тазового дна используются различные упражнения, аппаратные комплексы и специальные устройства, такие как: Электростимуляторы электронейромиостимуляции (ЭНМС) – это аппарат, который генерирует импульсы тока, которые помогают сокращать мышцы тазового дна. Он можно использовать в домашних условиях или в клиниках. Биофидбэк – это аппарат, который позволяет пациенту получать обратную связь о том, как правильно выполнять упражнения для мышц тазового дна, что помогает улучшить результаты обучения Kegel. Вагинальные шарики – это устройства, которые позволяют усилить тренировку мышц тазового дна за счет добавления силовой нагрузки для улучшения силы и выносливости мышц тазового дна. Перфект-Кегель – это специальный тренажер для мышц тазового дна, который помогает пациентам правильно ориентироваться в своем теле, находя точки максимального сокращения тазового дна.

Аппаратная и ручная коррекция мышц тазового дна могут быть достаточно эффективными, особенно если пациент получает регулярные процедуры в нашем Центре красоты и здоровья. Однако выполнение упражнений Кегеля в домашних условиях также очень эффективно для дальнейшего укрепления мышц тазового дна. Важно подчеркнуть, что эффективность зависит от регулярности и правильности выполнения всех упражнений, устройств и аппаратов. Консультация нашего специалиста перед началом тренировок поможет правильно оценить их потенциал и максимально эффективно использовать.

Какую роль играют мышцы тазового дна в сексуальной жизни, в испытываем ощущениях, в сексуальном влечении?

Что такое непроизвольное мочеиспускание и дефекация при ослабленных мышцах тазового дна?

Мышцы тазового дна играют важную роль в сексуальной жизни, так как они помогают контролировать эрекцию, оргазм и удержание мочи. Они поддерживают тонус влагалища и помогают усилить ощущения во время сексуального акта как у мужчин, так и у женщин. Сильные мышцы тазового дна также могут влиять на сексуальное влечение, так как они повышают уверенность в себе и способность к удовлетворению сексуальных потребностей. Кроме того, некоторые исследования показывают, что у женщин, которые регулярно тренируют мышцы тазового дна, имеют повышенную либидо и лучшую сексуальную функцию.

Недостаточная сила мышц тазового дна может привести к непроизвольному мочеиспусканию и дефекации, что называется стойким стрессовым недержанием мочи. Это может произойти из-за воздействия тяжелых физических нагрузок, беременности и родов, а также из-за возрастных изменений. Тренировка мышц тазового дна может помочь улучшить контроль над регуляцией мочевыделения и дефекации.

Также можно проходить курсы физической реабилитации под руководством специалистов нашего центра и использовать медицинские устройства, такие как вагинальные шарики для тренировки мышц тазового дна.